Enseignement
Module de formation Opale Enseignant
Pour ceux qui souhaitent construire un programme de pleine conscience adapté à leur public ou utiliser les méthodes de pleine conscience dans leur milieu professionnel.
Enseignement
Pour ceux qui souhaitent construire un programme de pleine conscience adapté à leur public ou utiliser les méthodes de pleine conscience dans leur milieu professionnel.
Développement N1
Ce programme de méditation en ligne de 5 sessions hebdomadaires d’1h30 permet de découvrir la pleine conscience et apprendre à méditer, ou de reprendre la pratique pour des personnes ayant fait un programme MBSR.
Développement N2
Programme de 5x2h sur les richesses intérieures pour tourner le regard vers l’intérieur et approfondir l’expérience des piliers de la pleine conscience
Stage de mise en pratique
Cette retraite méditative silencieuse de 5j vous offre un espace pour vous retrouver à travers des pratiques de méditation et des mouvements en pleine conscience.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Enseignement
Formation de 16 mois pour instruire le programme MBSR et la pleine conscience en partenariat avec l’IMA.
Stage de mise en pratique
Permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Stage de mise en pratique
L’attention aimante se manifeste lorsque la conscience s’apaise et s’éclaircit. S’y entraîner renforce et approfondit les effets bienfaisants de la méditation de pleine conscience.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.